皆さん。こんにちは、
ひふみ整体の大塚あきです。
皆さんは自律神経と聞くと、どんなことをおもうでしょうか？
最近は、「自律神経を整えましょう」とか
「自律神経が乱れると免疫力が下がったり、鬱
になったりする」などよく耳にするワードですね。
私は、30歳くらいまでは、月経前のいらいらや気分のおちこみが激しかったり、
パニック症状がでたりという経験があり、
どちらかというと、自律神経は乱れやすい方なのかなと思っていました。
しかし、自分の症状を改善していく中で、「自律神経は整えられる」ことを体感しました。
その経験を活かしてケアをすることで
お客様だけでなく、
月経前不安性が強く、めまいを発症したこともある自分の娘の状態も改善させることができ、今は不安なく生活を送れています。
これらの経験を通して感じたことは、
骨格や筋肉、内臓の状態によって、
心の状態や考え方の方向性（ポジティブかネガティブか）がきまることもあるし、
その逆もある。
また、考え方というのは、環境や経験に基づいたクセのようなものだから、
変えていけることも知りました。
骨格や筋肉といった体へのアプローチだけでなく
自分では整えにくいホルモンの状態、
それをコントロールしている自律神経を整えていくことは、心の状態も整えることになるのです。
健康長寿をのばしていくためにも、
若い人がもっと毎日を幸せにいきるためにも、
とても重要なことだと思います。
一人でも多くの方に「自律神経は整えることが出来る」と知ってもらい、
もっと体も心も楽に生きられる方法というのを体感してもらいたい！と願っています。
お一人で悩まず、ぜひ痛くない整体 ひふみ整体にいらしてください。